Как сохранить фигуру и форму груди после родов?

В жизни женщины наступает долгожданный и хлопотный период, когда она готовится стать матерью. Безусловно, красота материнства уникальна, но чтобы её подчеркнуть и представить окружающим возможность искренне восхищаться вашим новым «имиджем», необходимо правильно ухаживать за своим телом.

Мы расскажем об изменениях, происходящих с женщиной во время беременности, чтобы Вы знали о чем стоит позаботиться, чтобы сохранить красивую фигуру и форму груди после родов.

рекомендации как сохранить красивую фигуру и форму груди после родов

Вы, наверное, замечали, как преображаются и сияют лица будущих мам. Здоровый румянец и свежесть появляются благодаря увеличению количества крови в организме беременной примерно на 40%. Соответственно, улучшается кровообращение и тонус кожи. Но, вместе с тем, в крови увеличивается количество эстрогена (женского гормона), что может привести к появлению высыпаний на лице и теле, а также пигментных пятен. Не стоит расстраиваться. Как правило, сыпь проходит уже через 4–6 недель после родов.

витамины во время беременностиДля нормализации процесса образования меланина, отвечающего за пигментацию, избегайте прямых солнечных лучей и подпитывайте организм витаминами: А, Е, фолиевой кислотой. Включите в рацион питания их основные источники: салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль и другие бобовые, свекла, морковь, томаты, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, гречневые и овсяные каши, продукты животного происхождения: печень (особенно говяжья), почки, творог, сметана, сыр, икра, яичный желток.

Во время беременности фигура меняется, но не глобально. Уровень релаксина, отвечающего за эластичность матки, временно увеличивается, что ощутимо помогает мамочке во время родов. Грудь и бёдра меняют объём. Но если соблюдать предписания врача и стараться поддерживать вес в пределах допустимой нормы, вернуться к дородовым размерам будет несложно. Для этого важно заниматься специальной гимнастикой и не переедать.

Одной из самых пострадавших частей тела во время беременности является живот. Могут появиться предательские растяжки, которых так боится каждая женщина, да и лишний жир после родов убрать непросто. На помощь придут масла для предотвращения появления растяжек (например, масло расторопши или оливковое), а также поддерживающий бандаж. Лучше предупредить возникновение неприятных последствий, чем после безрезультатно бороться с ними.

Определенные проблемы и неудобства подстерегают ноги и стопы. Если есть наследственная склонность к варикозу – 60% за то, что она даст о себе знать. Чтобы избежать развития этого заболевания Вы можете воспользоваться одним из рецептов Михаила Борисовича от варикозного расширения вен, опубликованных на нашем сайте.

Еще один «сюрприз» – отечность, которая может сопровождаться увеличением размера ноги. Но это не повод для расстройства, а скорее стимул пройтись по магазинам. Купите удобную обувь на плоской подошве (или небольшом 1-2 см каблуке). Если позволяет погода, во время прогулок пройдитесь босиком по траве. Для уменьшения отечности пейте пахту (молочную сыворотку), не злоупотребляйте соленостями и копченостями.

Теперь поговорим о положительных изменениях, происходящих с будущей мамой. Приятный «бонус» – значительное увеличение размера груди. В этот период усиливается кровоток, растет железистая ткань и, как следствие, бюст становится больше на 2-3 размера. Главное, позаботиться о качественном поддерживающем белье, преимущественно из натуральных тканей, чтобы предупредить «обвисание» груди после родов. Наносите на зону декольте увлажняющие кремы и питательные маски (например из того же оливкового масла). Но будьте аккуратны, активное стимулирование груди массажем в третьем триместре может спровоцировать начало родов.

Благодаря эстрогену, беременные могут похвастаться шикарными волосами – они растут намного быстрее, выглядят более здоровыми и выпадают в 4 раза реже.

Несмотря на все преобразования в организме будущей мамы, беременность прекрасна и достойна восхищения. Радуйтесь каждому дню и любите обновленную себя! У вас есть масса времени, чтобы приготовиться к встрече с малышом – ведь ваш ребенок заслуживает того, чтобы у него была самая красивая мама!

Ну, а если все же в результате кормления ваша грудь пострадала и уже не выглядит такой же аппетитной как прежде – не отчаивайтесь!  У Михаила Борисовича есть для вас уникальное средство для восстановления груди!  Это травяные елеи «ОНА».
За их разработку он был удостоен звания призера конкурса «Фитопрепараты»
еще в 2008 году
.

Травяные елеи ОНА специально предназначены для того, чтобы ваша грудь вновь могла стать красивой и здоровой!

А также для профилактики растяжек и обвисания во время кормления грудью.

 

Обращайтесь за консультацией.

Михаил Борисович приготовит елеи индивидуально для вас.

 

Поделиться ссылкой:

Up