Фадеев М.Б. телевизионные выступления
За здоровьем в лес иди,
Да корзинку прихвати.
Спелых ягод витамины –
Вот природы медицина!
Чего мы не знаем о ягодах
Все свежие ягоды богаты витаминами, все они – естественные продукты снижающие уровень холестерина в крови, помогут улучшить обмен веществ, улучшить состояние сосудов, снизить уровень холестерина, сохранить хорошее зрение, и каждая из летних ягод обладает своими особыми свойствами. 
Например, малина поможет улучшить переваривание пищи, усиливая выделение пищеварительных соков. А еще в ней содержится природный аспирин, он нормализует температуру, если она повышена, уменьшает боль и воспаление.
При простуде можно использовать не только ягоды, но и лист малины: его можно заваривать как чай и пить внутрь или полоскать горло.
Черная смородина полезна при гастрите с пониженной кислотностью. Если вы думаете, как укрепить сосуды и капилляры, в этом вам помогут свежий сок и ягоды черной смородины, – чтобы получить видимое улучшение, нужно ежедневно употреблять в пищу по 200 г черной смородины. 
Листья смородины, как и ягоды, обладают хорошими противовоспалительными свойствами, а также мочегонными. Их применяют при кожных проблемах, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей и при нарушении минерального обмена.
Ягоды красной и белой смородины стимулируют кишечник – и применяются для избавления от запоров. Сок красной смородины поможет подавить тошноту и воспалительные процессы и улучшить переваривание пищи и отделение желчи.
Если у вас болят почки или проблемы с мочевым пузырем – поможет крыжовник, его также полезно использовать при малокровии. Еще он поможет укрепить стенки сосудов и постепенно нормализовать артериальное давление народными средствами.
Черника обладает заживляющими и бактерицидными свойствами. Если сделать на пораженное место компресс из измельченных плодов, можно улучшить состояние кожи при мокнущей экземе и прыщах. При стоматите хорошо помогает сок черники – его нужно подержать во рту 20-30 минут. 
Любые ягоды можно применять наружно, делая витаминные тонизирующие маски. Питательные маски могут содержать различные дополнительные ингредиенты, например, кефир или сливки, мед, а также муку – из ржи или из овса. Наносить питательную смесь на лицо нужно на 15 минут.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
И помните, что при любом заболевании
вы можете заказать у этнотравника
комплексный оздоровительный курс,
который будет составлен именно для вас,
из 60 редких трав и более,
чтобы вы могли восстановить здоровье
в домашних условиях и без всякой химии.
