Фадеев М.Б. телевизионные выступления
Для здоровья сухожилий,
Эластичности усилий
Трав настой поможет вам
Боли избежать и травм.
Народные средства для укрепления связок
Что делать, если у вас растяжение связок? И как укрепить связки и сухожилия с помощью трав?
Если у вас большой вес или вы мало двигаетесь, то при занятиях спортом, воспалении суставов, при повышенной нагрузке, резких движениях, повторении одних и тех же движений и нехватке питательных веществ могут возникнуть механические травмы связок, поскольку соединительная ткань недостаточно эластична, чтобы выдержать перегрузку. Сидячий образ жизни и возрастные изменения тканей вызывают ослабление связок и сухожилий, – этот процесс можно замедлить, если заниматься специальными упражнениями, но не форсируйте занятия физкультурой, если долго не двигались. Все должно проходить в плавном и щадящем варианте.
Если же у вас возникло растяжение связок или отек, запарьте или прогрейте семена льна и сделайте компресс. Растирание с помощью настойки корня лопуха или желтой гречавки тоже поможет снять болевые ощущения.
Снять боль поможет также измельченная полынь, наложенная на больное место, или втирание измельченной дольки чеснока, после чего их надо укутать шерстью.
Чтобы снять отек, наружно используется также трава синяка обыкновенного, а внутрь применяйте настои шалфея, адониса или астрагала.
Чтобы улучшить связки и сухожилия, пейте глотками в течение дня настой семян подорожника.
При растяжении связок помогут горячие компрессы из молока.
Или заварите с вечера две ст.ложки корня любистока, с утра пейте по 100 мл за полчаса до приема пищи – четыре раза в день.
И будьте здоровы без всякой химии!
