«Доброе утро!
Сегодня я хочу рассказать вам о тыкве.
В народе считают ее символом бессмертия,
ее использовали и в каши, и в супы, делали пироги.
Из больших тыкв делали купели для новорожденных младенцев и купали их в них.
История тыквы в России начинает свой отсчет с 16 века, опередив картофель.
А в Европе тыква появилась только в 19 веке.
Сегодня миру известно около 20 ее разновидностей: часть из них съедобные,
часть – декоративные, а из других делают музыкальные инструменты.
Что нам дает тыква: во-первых, она насыщает нас витаминами.
И самое главное – она дает нам хорошее настроение.
В тыкве большое количество витаминов: группы В, С, D, Е, РР, каротин и полезные
для человека микроэлементы. В мякоти тыквы содержатся железо, фосфор и медь,
которые благотворно влияют на регенерацию и восстановление крови.
Что можно приготовить из тыквы?
Я предлагаю сделать настой. Мы берем вот этот маленький кусочек тыквы,
очищаем от семян и режем на маленькие кусочки (нам потребуется всего 50 грамм тыквы).
И засыпаем эту тыкву в термос. Берем чайничек, заливаем термос кипятком,
убираем в теплое место и настаиваем 2 часа.
А пока я расскажу вам, для чего еще можно использовать тыкву.
Во-первых, она сочетается практически со всеми другими продуктами,
которые мы используем в пищу.
Она поднимает настроение. Она улучшает обменные процессы,
поэтому – если кто-то хочет сбросить вес – это идеальный продукт.
Она очень хорошо насыщает организм, и человек не чувствует голода.
Если женщина беременна и будет потреблять тыкву – ей не страшны никакие токсикозы.
Тыквенный отвар готов, мы принимаем его 4 раза в день за 20 минут до еды.
Будьте здоровы – но без всякой химии!»
Посмотреть другие передачи авторской рубрики «Без всякой химии»
