Фадеев М.Б. телевизионные выступления
Пар в лечебных целях
В день, в который паришься,
вовсе не состаришься.
Еще в древности наши предки многие болезни лечили баней, поскольку вдыхаемые с паром вещества усваиваются намного лучше.
Для массажа в русской бане используют веники.
Кожа в бане распаривается, и лекарственные вещества из листьев и веток хорошо в нее впитываются вместе с паром и проникают глубоко в легкие. 
Березовые веники хорошо применять от простудных заболеваний, а дубовые, чтобы укрепить нервы и сосуды.
Если у вас радикулит, подагра, болит спина, вам поможет хвойный веник, крапивный, а также можжевеловый.
Если у вас болит голова, возьмите с собой в баню липовый веник, а если заболевания дыхательной системы – эвкалиптовый.
Наука считает, что оспа и чума обошли Россию стороной именно потому, что баня служила частым и обязательным профилактическим средством от различных заболеваний. Наши предки так и поговаривали:
«В бане помылся – считай, заново родился».
Считалось, что четыре стихии: земля, огонь, вода и воздух в парной бане помогают обрести здоровье. А банный пар лечит все болезни – и души, и тела. 
Если у вас простуда или грипп, и нет возможности пойти в баню, сделайте себе паровые ингаляции.
Они помогут укрепить иммунитет и очистить кожу лица перед косметическими процедурами. Ингаляции можно делать утром и вечером, через полчаса после тяжелой нагрузки или приема пищи.
Для ингаляций растворите в 200 мл кипятка
1 ч.ложку морской соли и капните две-три капли
эфирного масла. Или можно заварить кипятком
сосновые почки, листья эвкалипта, траву душицу,
мать-и-мачеху или шалфей и добавить ч.ложку соли.
Пары с маслами лекарственных растений усиливают кровообращение верхних дыхательных путей, помогая снять отёки и разжижить мокроту. Вместе с горячим паром целебные вещества проникают даже в самые дальние уголки легких и быстрее поступают в кровь, оказывая лечебное воздействие.
Дышать над паром можно пять-десять минут, закрыв глаза и накрыв голову полотенцем. Время от времени можно приподнимать полотенце, чтобы не запариться.
Если у вас воспаление носа и горла, носом вдыхайте, а ртом выдыхайте. Если же у вас более глубокое воспаление, например, бронхит, вдыхайте ртом, а выдыхайте носом, и после вдоха сделайте паузу, немного задержав дыхание.
И будьте здоровы без всякой химии!»
И помните, что при любом заболевании вы можете заказать у этнотравника комплексный оздоровительный курс, который будет составлен именно для вас, чтобы вы могли облегчить свое состояние и восстановить здоровье в домашних условиях и без всякой химии.
